Nu dat we tijd hebben

Een gezonde geest in een gezond lichaam. Dat zowel de geest als het lichaam belangrijk is en dat de gezondheid van de een gekoppeld is aan die ander. Er is uitgebreid vastgesteld dat het hebben van een actieve, flexibele geest die blijft bijleren een essentiële factor is om jong te blijven. Een jonge geest stimuleert een gezonde levensstijl die de veroudering zal vertragen.

Net als gebrek aan lichamelijke oefening het lichaam doet aftakelen en zijn weerslag heeft op het gemoed, zo zal ook gebrek aan mentale oefening een negatieve invloed op iemand hebben, want daardoor gaan neuronen en neurale verbindingen verloren en vermindert het reactievermogen. Daarom is hersengymnastiek zo belangrijk.